Ultramarathon Working Team

PROGRAMMA STAGE D'ESTATE

13.07.2012 18:00

Il programma dello STAGE prevede i seguenti punti:

 
1) VENERDI' 13 Luglio: ore 18/18.30 accoglienza partecipanti presso Agriturismo con cocktail di benvenuto, presentazione del personale Tecnico e assegnazione appartamenti e materiale didattico personale. Ore 20.00 cena presso il ristorante dell'agriturismo. Ore 21.30 Riunione conviviale con proiezione d'immaggini e discussione collettiva a seguito.
2) SABATO 14 Luglio: ore 6.30/7.00 colazione e divisone gruppi. Ore 8.30 Test clinici (gruppo 1) e allenamento collettivo (gruppo 2).
Ore 13.00 Pranzo. Ore 15.30 Test clinici (Gruppo 2) Massaggi e fisioterapia (Gruppo 1). Ore 17.00 Massaggi e fisioterapia (Gruppo 2) e allenamento collettivo (Gruppo 1). Ore 20.00 Cena. Ore 21.30 Riunione tecnica (Argomenti: Allenamento mirato, alimentazione specifica).
3) DOMENICA 15 Luglio: ore 6.30/7.00 colazione. Ore 8.30 Allenamento collettivo (Gruppi 1 e 2). Ore 13.00 Pranzo. Ore 15 Riunione Tecnica (consolidamento tacniche acquisite e discussione colletteiva domande/risposte) con consegna programmi personalizzati e piani alimentari in funzione dei test sostenuti; possibilità di usufruire di massaggi e fisioterapia fino alle ore 17.30; diploma di partecipazione e gadget. Ore 17.00/17.30 saluti.

Foto usata sotto licenza Creative Commons da James Whitesmith  ¬© 2010 Tutti i diritti riservati.

Crea un sito web gratisWebnode