Ultramarathon Working Team

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STAGE PRATICI

All'interno di una splendida struttura rustica sita sulle colline al confine tra Emilia e Toscana, il TEAM organizza Stage di allenameno, informazione e analisi di laboratorio. L'opportunità di trascorrere un fine settimana in compagnia dei membri del TEAM, programmando attività pratiche e...

PIANI PERSONALIZZATI DI ALLENAMENTO

Nessuna tabella. I nostri sono PIANI PERSONALIZZATI di allenamento. Ovvero l'abito cucito su misura. Non ha alcun valore una tipologia di allenamento costruita su dati generici e senza il supporto di un adeguato monitoraggio dell'alimentazione. Inoltre, proprio la caratteristica di fondo...

PIANI PERSONALIZZATI ALIMENTAZIONE SPORTIVA

 La regola principale è molto semplice: non esistono alimenti che possono far vincere una gara, ma esistono molti alimenti che possono farla perdere.   Partendo da questo assunto è necessario crearsi una consapevolezza alimentare, e prendere confidenza con pochi concetti generali...

INTEGRAZIONE ALIMENTARE QUOTIDIANA/PREGARA/GARA/POSTGARA

                                                                       

L'alimentazione dello sportivo (in particolare dell'agonista) deve essere supportata da una corretta integrazione alimentare per ovviare alle carenze del caso.

Stilare un piano d'integrazione in funzione della tipologia di allenamento e di alimentazione personalizzata, fa parte del concetto di "lavoro a 360°del TEAM.

Integrarsi non significa assumere prodotti a caso, ma porre attenzione sulla biochimica dell'organismo, in relazione allo stile di vita e all'impegno sportivo sostenuto. Il tutto nel rispetto delle esigenze dell'organismo e delle indicazioni delle Autorità Sanitarie.

Foto usata sotto licenza Creative Commons da James Whitesmith  © 2010 Tutti i diritti riservati.

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